Natation

et

Plongeon

Si vous obtenez une bourse d'études en natation ou en plongeon et partez vivre votre rêve américain, vous devrez vous attendre à quelques différences avec le système français. Tout d'abord, les horaires d'entraînement seront établis par les coachs conformément aux règlements d'entraînement de la NCAA. Un sportif doit s'attendre à pratiquer au moins 5 jours par semaine, de 3 à 5 heures par jour, tout en sachant qu'un jour de repos minimum est obligatoire. Ce niveau plus élevé d'entraînement reçu dans le cadre d'une pratique universitaire aux USA permet aux sportifs d'atteindre plus facilement des niveaux de condition physique et de performance supérieurs à ceux qu'ils ont la capacité d'atteindre en France. Les universités américaines offrent aux étudiants un accompagnement des coachs et des kinésithérapeutes ainsi que le matériel nécessaire à la pratique d'un sport de haut niveau (salles de kinés, bains froids, appareils d'électrostimulation, bottes de pressothérapie,...)

Calendrier :  Généralement, la saison débute en octobre et se termine en janvier. Les compétitions majeures se déroulent en février.

Exemple de journée type

Matin

6h : Réveil

6h30 - 8h30 : Entraînement

8h30 - 9h : Soins/kiné

9h-10h : Petit-déjeuner, changement de tenue

10h-12h : Cours

Après-Midi

12h-13h : Pause déjeuner

13h-15h : Cours

15h-16h30 : Musculation

16h30-18h : Etudes

18h-20h : Temps libre/dîner

Crédits vidéo : Swimming World Youtube channel

Les conditions d'obtention d'une bourse

Etre bachelier (toutes filières acceptées)

Passer le TOEFL (test d'anglais) et autre test d'admission (SAT, GRE, GMAT)

Avoir un bon niveau scolaire

Avoir un niveau de performance national

Etre motivé et ne pas avoir peur de sortir de sa zone de confort

Aperçu en images

Titre 1

Crédits photos : Indiana University Swim & Dive Instagram Account

USA-Project permet aux étudiant-sportifs ambitieux d'accéder aux meilleures universités américaines. La société a été créée par Martin Casse, membre de l'équipe de France d'athlétisme et diplômé de l'université de Texas Rio Grande Valley (NCAA D1)

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